The 2-Minute Rule for ข้าวหà¸à¸¡à¸¡à¸°à¸¥à¸´à¹„ทย
ข้าวหà¸à¸¡à¸¡à¸°à¸¥à¸´ ทานข้าวหà¸à¸¡à¸¡à¸°à¸¥à¸´à¹ƒà¸«à¸¡à¹ˆà¸•à¹‰à¸™à¸¤à¸”ู à¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢..à¸à¸´à¹ˆà¸¡à¸—้à¸à¸‡à¸žà¸£à¹‰à¸à¸¡à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸Šà¸²à¸§à¸™à¸²à¹€à¸ªà¹‰à¸™à¹ƒà¸¢à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸‚à¸à¸‡à¸‚้าวหà¸à¸¡à¸™à¸´à¸¥à¸¡à¸µà¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸¥à¸”ระดับน้ำตาลในเลืà¸à